聽很多有小孩的朋友都說懷孕期間容易抽筋,晚上睡到一半也常抽,這個我一直還沒有經驗.
昨天早上收到BabyCenter的email,也提到這件事情,說是孕婦因為肚子裡有寶寶,脊椎的形狀會做自然的調整使能夠支撐增加的重量,但也因此使神經受到壓迫,特別容易抽筋(真的是這樣嗎?). 結果昨天晚上睡一睡,我伸了個懶腰(老宋提醒過這樣容易抽筋),右腳小腿忽然就要抽筋了,我趕緊把腳板往上用力,讓腳腕變成90度的樣子把小腿肌肉拉直,所以並沒有真的抽筋! 好險啊~~
高中時曾經半夜小腿抽筋過,真的超級痛,聽說孕婦除了小腿容易抽筋,大腿也會,真是太恐怖了,希望我不要抽筋啊!!
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9 comments:
親愛的抽筋王,
我想這種程度的抽筋應該難不倒你才對,
而且你是抽筋王, 應該可以決定抽不抽筋才對... :p
挖塞，我都不知道抽筋是「隨意肌」控制，還能停止他
早知道這樣，我就不必在半夜突然因為抽筋而立刻起立折腳板了
嗚嗚............
To 桃子: 我記得我變成抽筋王是因為常常抽筋,不是因為對抽筋這件事情有什麼特殊的超能力可以控制... 唉唉,所以我還是小心點啊:P
To 依萊莎: 老麥應該很清楚小腿抽筋要扳腳板啊? 打籃球(尤其比賽時)若有人在場上抽筋,都是這樣治的啊~ 就算已經抽了,一般旁邊的人都會過去幫忙扳腳板耶... 難不成你半夜抽筋都淚往肚裡吞,老麥不知情嗎? 真是可憐人啊~
的確都是我一人處理抽筋的
因為老麥是蠻力王
他要是醒來幫我會更痛吧
不過解決抽筋的辦法
扳腳板對我還不夠
要站起來同時扳才有用
有好幾次都是有抽筋前兆
就趕快起立站好
可以把即將要開始的痛停止
不過我很好奇，你要是半夜抽筋
是立刻把老羅一掌拍醒嗎？
我上次半夜是'差點'抽筋,所以沒有把老羅叫醒,不過如果真的抽筋,我想我一定會大叫,然後把老羅吵醒,雖然他也不見得幫得上忙,可是就是這樣比較爽:P (反正他馬上就可以睡回去了~)
那我只能說
我之前不知道在人好什麼........
你這個應該叫做'好老婆'吧:)
我之前看書是說
孕婦容易缺乏鈣質而抽筋
(因為寶寶發育需要很多鈣)
我上次懷孕時不記得有過
這一次倒是抽了好幾次
抽筋的部位有小腿脛前肌 小腿後肌 腳底的小肌肉等等
可能單一部位 也可能複合
而且一次可以維持大約一刻鐘之久
扳都扳不回來 很恐佈
甚至複合部位時 扳哪兒都不對
加上我肚子鼓 彎不下腰 自己也摸不到腳
真的很痛苦
所以 呂可你還是多喝牛奶多吃魚
最好不要抽 不然抽起來真要命呢
To bag: 你抽筋的情形真的是太嚴重了,我想都不敢想啊~~ 竟然還有multiple locations同時抽... 好可憐!! 抽筋王要換你當了... 我會好好補充鈣質的!
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